可以预防多囊卵巢综合症的方法

　　多囊卵巢综合症危害性这么大，那末我们在生活中就要引发重视，多做1些预防工作，这样才能有效的避免出现不孕这样的问题，不孕是每一个女性都接受不了的，女性上了1定的年龄，都会想要做母亲，那末有哪些方法可以预防多囊卵巢综合症呢？

　　1、保持积极和愉悦的心情，放松情绪，保持良好的心态，医治多囊卵巢综合症需要的是耐心与坚持。

　　2、多囊卵巢综合症的注意事项，得多囊卵巢要注意饮食，应多以平淡、含维生素高的食品为主，避免吃1些油炸的食品，少吃或不吃辛辣、刺激性食品。

　　3、1个好的居住环境有益于身心健康，这对患者身心健康有很大的帮助。对多囊卵巢的恢复也有很大的帮助。

　　4、积极参加锻炼，增强本身体质，得了多囊卵巢综合症的女性常伴随肥胖现象，可以通过加强锻炼来进行减肥，对病情的恢复也很有帮助。

　　这类疾病需要青中年妇女的注意，由于这在不孕症中占1定比例，如果我们有要孩子的打算，1定要及时的进行医治。多囊卵巢会引发我们肥胖、多毛、月经希少或闭经，这会严重的影响到我们的正常生活。

　　51%患者因不排卵而致闭经，29%患者有功能失调性子宫出血。基础体温多呈单相改变。病理表现为两侧卵巢包膜增厚，卵巢内卵泡呈囊性发育，卵巢呈多囊性增大，多无排卵。激素测定血中睾酮偏高，促卵泡素(FSH)基值偏低，黄体生成素(LH)基值偏高。

　　温馨提示：要好好的调理自己的饮食结构，还要休息好自己的身体，由于身体的内分泌失调也会引发多囊卵巢综合症，然后还要常常的锻炼自己的身体，常常锻炼身体可以可以增进我们身体的血液循环，有益于提高我们的免疫力，也能够调理内分泌失调。