月经不调患者该做好的注意事项

　　月经不调患者注意事项是每一个患者应当掌控的，这关系到本身能否最快的恢复。得病谁都希望早日康复，月经不调也是1样，月经不调患者注意事项就有益于本身的恢复，下面是专家对月经不调患者注意事项做出的分析。

　　月经不调患者注意事项：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

　　上述月经不调患者注意事项是比较常见的，也是效果比较好的，专家指出月经不调不是甚么大病，但是确切需要认真的处理，关于月经不调患者注意事项，大家更是要积极的掌控。