测测你的月经是否正常

　　女性月经有着千奇百怪的变化，虽然很多女性都知道月经与健康有着直接的关系，但是很少人关心它的异常变化。在中医看来，月经是靠体内的5脏6腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又1体现。

　　1般人都知道，正常月经周期为24⑶5天，平均28天，每次延续时间2⑹日。正常月经出血为30⑸0毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为色彩深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看作异常。那末该如何判定月经是不是为正常呢？

　　首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每次月经来的第1天计算到下1次来的第1天。1般周期提早的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这类人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40⑸0天1次的，多为寒、血虚、气郁。

　　接着就开始视察月经的色彩和质地。凡是月经色彩淡、质地淡薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经色彩深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地黏稠、或有血块。固然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经色彩鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色昏暗或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

　　视察月经特点的还有1个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是没法肯定气血状态的。比如来的多，仿佛是血很多，但如果是量又多色彩又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来很多，血色很深红，质地黏稠的才算热。来的少也1样，要结合月经的色彩、质地，才能判断气血的真实状态。

　　除外月经本身的性质外，月经前后有没有头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也能够用来帮助判断气血状态。比如月经前后容易头晕，是不是是血虚-其实很好判断，视察月经就能够了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿酿成的。若头晕，月经量少，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。

　　痛经也能够辨别身体虚实，1般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻酿成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引发。

　　通过以上的了解，我们可以看出月经与女性整体生理结构都有很大的关联，因此我们更加应当重视月经期的保养，为自己具有健康的身体而做努力。