饮食治疗女性月经不调

　　月经量所属于月经不调种最为常见的。由于月经量多就会随着经血流失很多的很多的营养成份，也会是女性失去很多的铁元素。长时间月经不调的女性就会出现面黄肌瘦，乏力疲惫，眼花耳鸣的症状。下面专家推荐饮食医治女性月经不调，女性朋友无妨试1试。

　　在饮食医治方面，以下食品有益于改良贫血症状和补充造血功能的营养成份，应注意选用：

　　1.富含优良蛋白质的食品：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　2.富含维生素C的食品：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山查、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、增进铁吸收利用的功能。

　　3.富含铁的食品：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成份，缺铁性贫血者较为常见。这是饮食医治女性月经不调种最为很关键的

　　4.富含铜的食品：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等，铜的生理功能是参与造血。

　　5.口服铁剂：经常使用硫酸亚铁，虎魄酸亚铁，右旋糖酐铁等，宜饭后服用。

　　6.注射铁剂：在患者不能口服或有不能忍耐口服铁剂的胃肠道反应时使用。延续失铁1时不能控制时，可用右旋糖酐铁注射剂。除饮食医治女性月经不调，这个也是很重要的。

　　7.输红细胞：1般不需要输血，仅在患者出现严重贫血，而又有不容易控制的出血或组织脏器明显缺氧时利用。

　　以上就是关于饮食医治女性月经不调的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有甚么疑问可以与我们的妇科在线咨询专家进行1对1交换，专家会耐心为您解答困难，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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