女性经期可以喝茶吗

　　经期可以喝茶吗?茶是中国古代的文化之1，很多人喜欢喝茶，茶叶的功效与作用有很多，而且喝茶的好处也很多，那末经期可以喝茶吗?1起听专家的建议。

　　近代研究发现，常常饮茶可提神醒脑。茶叶中含有5%左右的生物碱，其主要成份是咖啡碱，这类咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中，饮用后能兴奋神经中枢，增进新陈代谢，增强心脏功能;并能增进胃液分泌，助消化，解油腻;还能加强横纹肌的收缩功能，因此能令人消除疲劳，提高劳动效力。因此，每天清晨喝1杯茶，会令人精神振作，精力充分。

　　茶叶还具有消脂作用，我国古代许多医书中都提到，饮茶具有解油消食作用。如《本草备安》中说，“茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油”。所以，古代人们都把茶叶作为消食饮料。现代医学研究表明，饮茶帮助消化的药理作用，主要是增进人体脂肪的代谢和提高胃液及其它消化液的分泌量，促进食品的消化吸收。

　　常常饮茶还有益于下降血压，避免动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增加微血管弹性、下降血脂和溶解脂肪的作用，因此能避免血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对避免血管硬化有1定作用。

　　饮茶虽然好处很多，但也有很多忌讳，如：神经衰弱的人不宜睡前饮茶;茶叶中所含的咖啡碱有增进胃液分泌的作用，能增加胃酸浓度，故得了溃疡病的人不宜饮茶;因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，得了营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶。还有不宜空腹饮茶，不饮隔夜茶，饭后不宜立即饮茶等等。

　　茶叶因性苦寒，老年人喝茶时，只宜饮热茶，不能喝凉茶，饮凉茶能伤脾胃。老年人因脾胃功能趋于衰退，故宜饮淡茶，选择茶叶应以红茶和花茶为好。

　　经期可以喝茶吗?上述就是具体分析，专家指出女人在例假期间可以适当喝茶不会对月经造成影响。固然大家在掌控了经期可以喝茶吗这个问题以后，还有必要积极咨询相干专家的建议。