适量运动不易患卵巢囊肿 预防卵巢囊肿的具体措施

　　现在有很多的卵巢肿瘤能够得到初期发现，这是1件好事，对保障妇女健康有很大好处。的确，卵巢肿瘤对妇女健康危害不小，可以产生在任何年龄，特别是生育期的妇女，病发率较高，约占女性生殖器官肿瘤的3分之1。据欧美资料显示，最近几年来恶性卵巢肿瘤有逐步上升趋势，目前初期诊断的方法不多，其死亡率高居妇科恶性肿瘤的第1位，这是值得我们高度重视的。

　　但是，其实不是所有卵巢肿瘤都是恶性的，卵巢肿瘤的分类很多，常见的有卵巢囊肿，此类大多数是属良性。

　　目前，B型超声波用于检查妇科病已相当普及，常常可以看到"卵巢囊肿"的检查结果。如果我们对卵巢囊肿不作具体分析，就会造成思想混乱，不大的病也会吓出大病来。对我们医务人员来讲，也有1个对这类病人进行妥善处理的问题。

　　卵巢囊肿可以是良性、交界性、恶性的。早期表现为良性的囊肿，随后也有部份转为恶性。例如，卵巢的上皮瘤，就有良性、低潜伏恶性（亦称交界性）、恶性之分。这里要给大家介绍的常见的卵巢囊肿，是属于良性的，这类囊肿的特点是表面光滑，体积大小不1，但也能够发展成巨大囊肿；可以是单囊或多囊，每一个囊腔大小不1。这些囊肿可分赘生性和非赘生性，非赘生性的有：①滤泡囊肿，是卵泡液潴留引发的，多数可在两个月左右自行消失，无需处理；②黄体囊肿；③黄素囊肿；④多囊卵巢；⑤卵巢子宫内膜异位症（又称巧克力囊肿），多数属良性。

　　只要病人与医生合作，经过必要的检查，要辨别卵巢囊肿的性质是不难的。病人掌握了基本知识，自己也能猜想几分。1般说，良性卵巢囊肿的病人，1般情况较好，囊肿增大较慢，病程较长；肿块表面光滑，界限清楚，可移动；无腹水，病人的自我感觉良好。但恶性卵巢囊肿则不同，病人多感到不同程度的不适，可有时发热，很快消瘦；肿块增长很快，病程短，肿块表面可有结节，常伴随腹水。如果出现恶性征候，应尽快到医院医治。

　　适当运动不容易患卵巢囊肿

　　1项新的研究显示，适当的身体运动可能有助于下降女性患卵巢癌的危险。该研究支持了采取健康的生活方式可预防妇女肿瘤发展的这1理论。

　　加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。调查结果显示，那些运动水平最高的女性，其患卵巢癌的危险有了明显减少。适当运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了33%；总运动水平最高的女性，这1危险减少了27%。

　　这份研究报告称，绝经前及绝经后的女性，其患卵巢癌的危险基本相同。但是，剧烈运动却没有这类预防效果。1种可能有益的解释是，免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险，而进行大量的运动则会使免疫系统遭到抑制。

　　研究人员总结认为，虽然卵巢癌预后很差，但身体活动是可改变的生活方式因素。由于进行有规律地运动对健康具有很多好处，因此进行有规律地适当运动对综合预防慢性疾病具有深远的意义。

　　预防卵巢囊肿的具体措施介绍：

　　1、多囊卵巢综合症患者应当重视加强运动。

　　2、公道饮食，避免肥胖，多囊卵巢综合症不要药物减肥。

　　3、多囊卵巢综合症患者应当尽早检查医治月经不调疾病。

　　4、坚持医治，多囊卵巢综合症不但会造成月经不调和不孕，还可造成患者今后患糖尿病、高血压的概率增加。因此，单单的促发排卵，增进妊娠，只是本病医治的第1步，更重要的是通过医治和患者自己的身心调理，减少以上疾病的产生概率。从某种意义上理解，这类疾病是需要毕生医治的，因此在妊娠分娩后，仍应继续医治。

　　5、正确对待疾病，不可操之过急，临床上虽有许多促排卵的药物，但都有其多囊卵巢综合症适应症，过量使用或不正确的使用，常常会消耗卵巢中的卵泡储备，使病情加重，应在体内有1定雌激素的储备下利用以上促排卵药物。